Os habéis preguntado por qué hay dias en que es mejor no levantarse y otro días nos sale todo a pedir de boca? por qué hay días que te levantas llena de energía y otros seca como la mojama?, o esos días que te contratan ese proyecto que llevabas un año esperando y otros días en que nadie te llama al teléfono? ….

Ya sabes que el hacerme preguntas es mi especialidad y claro el problemilla es que cuando te haces preguntas esperas respuestas……y como las respuestas que he recibido no me han  convencido pues he culpado al tiempo, al cambio de estación, a la crisis, a que la cosa está  muy mal, a que hay mala energía en determinados lugares, he culpado hasta a mis caballos por su carácter cuando  alguna vez he ido a montar y nada me salia bien……en fin ……

La cosa es que por mucho que he culpado a otros de mis desventuras al final me he tenido que rendir a la evidencia de que “yo tengo parte de responsabilidad en que sea asi”, aunque no toda eh? porque siempre hay algún factor que influye…. desde mi perspectiva….. .ya que hay quien es más radical y  considera que todo todo todo lo creamos nosotros ….toma ya¡ ahí queda eso¡¡ (Como este tema es bastante peliagudo escribiré sobre él otro día)

Hoy no me quiero desviar y voy a hablar de lo que he puesto como título: “que cada dia sea TU dia” y te preguntarás que qué hago poniendo TU con mayúscula, no me he equivocado, es que quiero resaltarlo

Por supuesto que cada día que vivimos es nuestro día, faltaría más, pero quiero ir más allá, te has preguntado alguna vez si cada día lo vives cómo tú deseas vivirlo?, si cada día te diriges a lo que deseas realmente? si cada día tienes las emociones, pensamientos y energía que quieres tener? si cada día estás o interactúas con las personas que te alimentan y te nutren? …

En este post comparto contigo las prácticas que me han llevado a empezar el día con energía y consigo crear un tiempo propio en el que no lugar para excusas o culpas sino para crear cada momento que vivo conscientemente, allá voy: 

5 SENCILLOS HÁBITOS QUE PRACTICO PARA DISFRUTAR DE DIAS CON MUCHA VIDA

1.-Levantarme temprano

Esto casi obliga a irme a la cama temprano también, pero no es un problema porque vivir intensamente tiene esa compensación, duermes como un tronco. Eso si procuro cenar ligerito y leer un libro agradable que me permita entrar  dulcemente en el sueño.

Ah y muy importante cuando abro los ojos bendigo el día, seguir respirando y disfrutando el regalo de la vida.

2.-Meditar un ratito, es nutrición para el alma y una oportunidad para alinearte y estar en coherencia. Empecé hace unos 7 años y me permite recordar cada día que soy serenidad y luz. Mi experiencia es que empiezo la jornada con más claridad, paz y energía, con la intuición muy activa y muy contenta.

3.-Mover el cuerpo conscientemente, salir a andar a la salida del sol, imprescindible en contacto con la Madre Tierra, con los árboles, los pájaros, el viento, el mar, el silencio, ….(depende de dónde esté). o practiar yoga, o montar a caballo,…….y al final siempre hacer unos estiramientos y agradecer

4.-Comer delicioso para nutrir el cuerpo: frutas de temporada si son ecológicas mejor, hojas verdes de kalanchoe  ( me ha costado eh? pero ahora lo consigo cuando lo mezclo con fruta), zumo natural, pan de harina ecológica e integral (me chifla la espelta) y café con leche de almendras (ya se que el café tiene mala prensa …pero ….me lo tomo conscientemente, lo asumo…)

5.-Decidir mi intención para el dia: escribir la lista de qué voy a hacer ese día y preguntarme para qué….os aseguro que es poderosísimo…probadlo. En las sesiones individuales de consultoría es uno de los temas estrella: reconocer ese para qué y escuchar la respuesta….

6.-Abrazar a quien tenga cerca, hijos, pareja, hermanos, amigos ….o a todos de forma sucesiva…. nutritivo y levanta el ánimo, te da calorcito (ahora en invierno fundamental) y es gratis¡¡¡¡

Os invito a probarlo y a experimentarlo…a mi me funciona…..seguro que a ti también, al final del día todos somos Uno verdad?

NOTA: Por favor comparte con un comentario tu opinión y tu experiencia, así nos nutrimos todos…gracias mil.