RENOVAR UNA CASA CON CONSCIENCIA PARTE 3
PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN PLENA
Mi mente va muy rápido, solamente consigo calmarla cuando medito o cuando contemplo la naturaleza, en las tareas de casa y más en el proceso en el que estamos inmersos me cuesta conseguirlo. En casa practico la multitarea, voy haciendo mil cosas a la vez porque parece que algo me aprieta por dentro para terminar pronto….será un patrón de que lo que se hace en casa tiene que hacerse rápido porque lo valioso es hacer fuera, quizás en lo profesional….voilá he dado en el clavo…ahora caigo y lo bendigo…pues si …eso me toca «trascender» estos dias: atender lo que tengo delante, tareas pequeñas, una detrás de otra y disfrutarlo….
Y eso me reafirma en que hasta mejorar o renovar un espacio es una oportunidad para practicar la atención plena, comparto algunos ejemplos :
Atención plena cuando cubrimos con plásticos los muebles del salón cada día y después limpiamos y ordenamos.
Atención para proteger cuidadosamente puertas y suelos cuando vamos a pintar.
Atención cuando limpio por enésima vez la cocina y las encimeras para cocinar con unas condiciones mínimas de higiene 😉
Atención cuando tengo que enviar correos electrónicos en medio del caos de ruidos y trasiego.
Están siendo tiempos de práctica intensa ….. os lo aseguro
INTENCIONANDO UN ESPACIO PARA VIVIR Y PARA EL DESPERTAR
La intención de este proceso es amar el espacio/la casa y cuidarlo/la con una reforma muy básica pero que le va a permitir brillar de nuevo.
La intención es renovar la energia de sufrimiento y duelo que ha albergado en algunos períodos y que estaba impregnada en toda ella.
La intención es convertirla en nuestro hogar para pasar largas temporadas en Andalucia y compartirla con la familia y amigos
La intención es prepararla también para albergar eventos de desarrollo consciencial como espacio del “Despertar Espacios y Experiencias Conscientes”
Ahí vamos y ahí estamos….te seguiré contando porque en paralelo estoy siguiendo la formación Interiormismo de Andrés Tarazona que me está ofreciendo una información súper valiosa y que me está ayudando a transitar este momento con mucha luz….
Si estás pasando por una situación similar me encantará leerte en los comentarios.
Abrazos
«